運動って大事！

こんにちは（＾＾）/

お久しぶりの登場（２回目）の斉藤です

私、最近人生最大の体重を塗り替えてしまいまして
去年の暮れからジムに通い始めました！

それと、高校生以来お休みしていた剣道もはじめちゃいました
週１回、行けるときは行って稽古してます
運動っていいですね！体を動かすって楽しいいいいいいい
汗をかくってこんなに気持ちいいんだってことを忘れかけていました
だから、こんな体形に、、、、？笑

ジムでは、泳いだり、自転車マシーン（？）をしたり筋トレしたりヨガしたり、、、汗かきますよ～！

でも、中途半端に運動すると、さらに食欲が出てきちゃって、そこを気をつけなくては！！！
って最近気づきました
もうするなら、へとへとになるまで、体動かした方がいいですね（＾ω＾）♪

剣道も頭と体がかみ合ってなくて、もうあの頃のようには動けないんだなーと、がっかりしました（T＿T）
今度、お休みをいただいて、試合に出てきますので、またブログで報告しますね！ケガしないように楽しんできます

皆さんもなにか運動されてますか？たまには、体動かすのもいいですよ
だんだん暖かくなってきましたので、外にも出やすくなってきましたね！

来週は３月2、3日にアクアドームの近くで完成見学会があるので是非お越しくださいね♪
今回は、ネコちゃんと暮らすお家ですよ♪